網頁1. 2. 3. 4. 5. 6. 炒秋葵. 火柴媽. 秋葵除了汆燙涼拌、煎蛋，用炒的再衝點醬油香氣也很好吃又下飯。 食材：秋葵、豬肉片、紅甜椒、蒜頭、米酒、辣椒面、醬油. 15 讚. 15 分. 簡易蔬菜 - 秋葵.
網頁2023年5月5日 · 31大卡. 秋葵宏量營養素. 秋葵微量營養素. 秋葵建議攝取量. 每日不多於15根. 秋葵的健康益處. 控制三高. 高血壓 、高血脂和高 血糖 都會對身體造成很大負擔，有機會導致 中風 、 心血管疾病 等嚴重後果。
網 頁 2 0 2 3 nian 5 yue 5 ri · 3 1 da ka . qiu kui hong liang 營 養 su . qiu kui wei liang 營 養 su . qiu kui jian 議 攝 qu liang . mei ri bu duo yu 1 5 gen . qiu kui de jian kang yi 處 . kong zhi san gao . gao xue 壓 、 gao xue zhi he gao xue tang dou 會 對 shen 體 zao cheng hen da 負 擔 ， you 機 會 導 zhi zhong 風 、 xin xue guan ji bing deng 嚴 zhong hou guo 。
網頁2021年11月18日 · 1. 用鹽去除秋葵表面的絨毛 新鮮秋葵的表面有細小而且濃密的絨毛，若果沒有把這些絨毛處理起來，進食的時候就會有刺癢的感覺。大家可以 將 鹽灑在秋葵上，用手輕輕搓洗，利用鹽的摩擦去掉絨毛。2. 切掉秋葵的蒂頭稜角
網頁2023年2月1日 · 就看看各款秋葵食譜，讓大家知道到底秋葵如何有助減肥，同時又能讓皮膚獲得美白及抗氧化果效！以下10個關於秋葵食譜及秋葵的處理貼士，各位要好好收藏！
網頁2023年7月16日 · 營養師分享功效及禁忌. 4.6. 秋葵（英文：Okra, Lady’s fingers），又被稱為潺茄、羊角豆，近年於不少菜式中都會見其身影，全因秋葵蘊含不少健康功效，定時食用秋葵對心血管亦有好處。 本文將跟大家分享被喻為超級食物的秋葵營養價值及功效，還有秋葵食譜及食用禁忌。 秋葵的營養價值. 煮熟後瀝乾水的秋葵營養價值如下（100g計）： 熱 …
網頁1、秋葵用水洗之前先用少量盐搓一遍，再用水洗，秋葵表面的绒毛就没有了，会变得光溜溜的； 2、秋葵焯水之前在水里加盐和油，能让秋葵保持秋葵的色泽； 3、煮 高汤 的昆布不要一直放在锅里，也不能等水沸腾之后才取出， 昆布 煮时间过长会有腥味； 4、做干锅的 土锅 先在表面涂油，能在一定程度上防止粘锅。 微信关注“ 曼食慢语 ”，每周上新菜！
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網頁美食天下食材频道为您提供秋葵的做法大全，秋葵怎么做好吃，秋葵的家常菜做法等最详细的图文介绍，让您轻松学做美味佳肴！
網頁2021年8月7日 · 其实秋葵先焯水是大错特错的，秋葵先焯水的话，会让秋葵的营养流失掉。 今天就和大家分享一下秋葵正确的做法，用这个方法做出来的秋葵营养一点都不流失，还特别的馨香美味，来看看我是怎么做的吧。 美食：【清蒸秋葵】 【制作材料】秋葵、大蒜、小米辣、芹菜、食盐、苏打水、白糖、生抽，蚝油、淀粉、食用油. 【制作方法及步骤】 我们 …
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網頁秋葵是營養價值很高的食材，可以幫助消化、降低血壓，穩定腸道健康等，口感鮮嫩清脆，帶點黏黏的汁液。除了汆燙後做成涼拌之外，也能拿來快炒、煮湯等，料理方式相當多元！ 如何延長秋葵保存期限？ 洗淨後，用廚房紙巾擦乾。
