过水之后把秋葵和木耳放在盘中,将我们刚才调配好的料汁淋在上边,一道美味的凉拌秋葵就制作完成了,最好是将这道菜放入冰箱冷藏半小时,口感更加脆爽。 温馨小提示 选择秋葵的时候一
第1步、洗干净 对半切 (焯的时候会浆出浓汁儿) 不切也可以 第2步、上锅 水开 焯2分钟左右 第3步、焯好之后装盘 第4步、调汁: 生抽 酱油 少许盐 香油 第5步、将 调好的料汁淋在焯好的
di 1 bu 、 xi gan jing dui ban qie ( chao de shi hou hui jiang chu nong zhi er ) bu qie ye ke yi di 2 bu 、 shang guo shui kai chao 2 fen zhong zuo you di 3 bu 、 chao hao zhi hou zhuang pan di 4 bu 、 tiao zhi : sheng chou jiang you shao xu yan xiang you di 5 bu 、 jiang tiao hao de liao zhi lin zai chao hao de . . .
●０●
第一,凉拌秋葵汁的怎么调呢?调制方法:盐、香油、味达美酱油或生抽。搅拌均匀就可以食用了。酱油,醋,蒜泥即可。酱油,醋,耗油,搅拌。一般人群均可食用。1.适合
13 加入红油 14 把所有调料调匀，碗汁调好了 15 枸杞清洗干净，用开水烫一下，轻轻挤出水分 16 把碗汁浇在秋葵上 17 撒上枸杞即可 18 这道凉拌秋葵清脆爽口，咸鲜适宜，酸辣适口，
1 秋葵洗净去头。2 蒜拍一下，切小粒，小米椒切碎。3 锅内放水，将秋葵放进去煮开2分钟关火捞出，放入凉水中冰一下捞出备用。4 将蒜末及小米辣放在碗里，放入生抽，醋，糖，锅内放
3. 根据口味加入适量白糖、盐和鸡精，再次搅拌均匀。4. 最后，将调制好的汤汁倒入已经准备好的秋葵上，拌匀即可。三、注意事项 1. 汤汁的口味可以根据个人喜好进行调整，比如可以适
使其保持翠绿表面爽脆口感! 秋葵夏天🉑️经常使用! 秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维 具有帮助消化、保护皮肤和胃黏膜功效 吃起来脆嫩多汁、滑润不腻、香味独特! ✅友友们学
凉拌秋葵的做法：锅中烧水。加入一勺盐和一勺油。水开后放入秋葵。煮2~3分钟。加油和盐能让秋葵更翠绿。煮好后放入冰水中凉一会儿。这样就可以口感更脆。凉好后切去蒂。开水煮之前
