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咕咾肉 By 杨丽的家常菜谱 原料：瘦肉、淀粉、番茄酱、白醋、白糖、番茄。做法步骤：第1步、瘦肉切块加入适量淀粉和清水。第2步、抓均匀，我放了少许盐。第3步、热油下锅炸。第4步
咕咾肉 原料：瘦肉、番茄酱、酱油、生粉、面粉。做法步骤：第1步、瘦肉切成小块，用花生油，少量盐腌一下。第2步、打一个鸡蛋，加入生粉，面粉调成糊加入肉里搅拌，挂上浆。第3步、
gu 咾 rou yuan liao ： shou rou 、 fan qie jiang 、 jiang you 、 sheng fen 、 mian fen 。 zuo fa bu zhou ： di 1 bu 、 shou rou qie cheng xiao kuai ， yong hua sheng you ， shao liang yan yan yi xia 。 di 2 bu 、 da yi ge ji dan ， jia ru sheng fen ， mian fen tiao cheng hu jia ru rou li jiao ban ， gua shang jiang 。 di 3 bu 、 . . .
咕咾肉的用料 鸡胸肉1块菠萝半个 黄瓜半根胡萝卜半根 番茄酱1大勺酱油,醋各半勺 淀粉少许柠檬胡椒海盐少许 步骤1 鸡胸肉切成丁,磨入一点柠檬海盐,一点淀粉抓匀。 步骤2 半个菠萝切
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秘制菠萝咕噜肉(绝对好吃) 猪梅花肉(或者五花肉)、菠萝、红椒、盐糖、白酒、黑胡椒粉、生抽、生粉+面粉、鸡蛋清、山楂干、话梅干(干干咸咸的那种)、甘草、广东陈皮、清水、新鲜菠萝片、橙汁、黄冰
咕噜肉，是一道广东的传统特色名菜。此菜始于清代。当时在广州市的许多外国人都非常喜欢食用中国菜，尤其喜欢吃糖醋排骨，但吃时不习惯吐骨。广东厨师即以出骨的精肉加调味与淀粉拌
