網頁做法： 1.虾仁去除沙线，用料酒、盐、胡椒粉、姜丝、少许水淀粉先腌一会。 2.锅里油烧热，放虾仁滑熟，盛出。 3.放秋葵和胡萝卜翻炒，调盐。 4.最后放虾仁翻炒均匀即可。 4、虾仁秋葵炒乌冬. 食材： 乌冬面1包、虾仁100g、秋葵适量、姜、番茄、香菜、葱、橄榄油、生抽、胡椒粉、盐、料酒、生粉； 做法： 1.先用开水把乌冬和秋葵焯一下水，捞起备用。 2. …
網頁2023年5月12日 · 烹調技巧. 秋葵. 早午餐在家吃 韓流美味來襲！ 森林奶油酪梨餐 醬菜輕鬆出好料. 常見的秋葵營養豐富且熱量低，黏黏的汁液含有果膠等水溶性膳食纖維，是備受營養師推崇的蔬果。 在夏天簡單汆燙後做成涼拌秋葵，是許多人喜愛的吃法，日本一名資深蔬果達人在推特分享秋葵料理，以及如何幫秋葵「快速除毛」，更特別指出，秋葵若是煮法不 …
網 頁 2 0 2 3 nian 5 yue 1 2 ri · peng 調 ji qiao . qiu kui . zao wu can zai jia chi 韓 liu mei wei 來 襲 ！ sen lin nai you lao li can 醬 cai 輕 鬆 chu hao liao . chang 見 de qiu kui 營 養 豐 fu qie 熱 liang di ， nian nian de zhi ye han you guo 膠 deng shui rong xing shan shi 纖 維 ， shi 備 shou 營 養 師 tui chong de shu guo 。 zai xia tian 簡 單 cuan 燙 hou zuo cheng 涼 ban qiu kui ， shi 許 duo ren xi 愛 de chi fa ， ri ben yi ming 資 shen shu guo 達 ren zai tui te fen xiang qiu kui liao li ， yi ji ru he 幫 qiu kui 「 kuai su chu mao 」 ， geng te 別 zhi chu ， qiu kui ruo shi zhu fa bu …
網頁Christina Wang. 壓力鍋無水料理. 食材：秋葵、水. 2 讚. 15 分. 天婦羅秋葵. 維新酷可. 很少在在市場看到秋葵 有看到的話會先買起來， 當配菜非常營養， 而且可以顧胃！ 之前會用削皮刀把秋葵前端削掉 後來看的日劇裡面是直 食材：秋葵、低筋麵粉、油、水、雞蛋（也可不加）、鹽巴. 2 讚. 10 分. 涼拌秋葵. Ling. 在爭鮮吃了兩盤秋葵意猶未盡，於是回家自己試 …
網頁TIPS. 1、秋葵用水洗之前先用少量盐搓一遍，再用水洗，秋葵表面的绒毛就没有了，会变得光溜溜的； 2、秋葵焯水之前在水里加盐和油，能让秋葵保持秋葵的色泽； 3、煮高汤的昆布不要一直放在锅里，也不能等水沸腾之后才取出， 昆布 煮时间过长会有腥味； 4、做干锅的土锅先在表面涂油，能在一定程度上防止粘锅。 微信关注“ 曼食慢语 ”，每周上新菜！ 发 …
網頁秋葵是營養價值很高的食材，可以幫助消化、降低血壓，穩定腸道健康等，口感鮮嫩清脆，帶點黏黏的汁液。除了汆燙後做成涼拌之外，也能拿來快炒、煮湯等，料理方式相當多元！ 如何延長秋葵保存期限？ 洗淨後，用廚房紙巾擦乾。
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網頁2020年7月30日 · Feb. 2023. 秋葵好處在於營養豐富，日本人更稱之為「綠色人蔘」，它含有大量的粘滑汁液，汁液中混有果膠，牛乳聚糖及阿拉聚糖等。 由於它的果膠為可溶性纖維，因此更成為現代保健新寵。 秋葵的功效有助健胃腸，滋補陰陽。 也因此有說經常吃秋葵對健康有益，也因此被稱為植物黃金，有助增強抵抗力功效，也是健康減肥人士的恩物之 …
網頁2021年8月7日 · 但是我发现很多朋友在做秋葵的时候，都是往往先焯水，再对秋葵进行烹饪。其实秋葵先焯水是大错特错的，秋葵先焯水的话，会让秋葵的营养流失掉。今天就和大家分享一下秋葵正确的做法，用这个方法做出来的秋葵营养一点都不流失，还特别的馨香美味，来看看我是怎么做的吧。
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網頁2023年7月16日 · 食用秋葵的好處及對健康的功效. 秋葵好處及功效1. 提升心血管健康. 秋葵的獨特之處——黏液，含有果膠、半乳聚糖及阿拉伯樹膠。 這些水溶性膳食纖維能夠與膽酸、膽鹽結合，從而促進 膽固醇 的排出，達到降低血液膽固醇水平的功效，有助改善心血管健康。 秋葵好處及功效2. 預防某些癌症. 秋葵含豐富植物多酚、膳食纖維、維他命A、維他 …
網頁2021年11月18日 · 1. 用鹽去除秋葵表面的絨毛 新鮮秋葵的表面有細小而且濃密的絨毛，若果沒有把這些絨毛處理起來，進食的時候就會有刺癢的感覺。大家可以 將 鹽灑在秋葵上，用手輕輕搓洗，利用鹽的摩擦去掉絨毛。2. 切掉秋葵的蒂頭稜角
網頁2023年11月27日 · 秋葵好處及功效. 清熱. 秋葵亦具有清熱作用，適量食用長遠可以改善口臭、便秘及暗瘡問題。 4. 秋葵正確食法：不用洗走「滑潺潺」的黏液嗎？ 有些人在處理秋葵時會特意把內裏的「滑潺潺」黏液洗走，但其實這些黏液是果膠及水溶性膳食纖維，有助阻礙腸胃吸收糖分，能刺激腸道蠕動，有助消化及排毒，所以秋葵的最佳食法是原條連皮、連 …
